Odamning ovqat hazm qilish sistemasi test. Ratsional ovqatlanish

Odamning ovqat hazm qilish sistemasi testlar. Ratsional ovqatlanish, kunlik ovqat ratsionini tuzish mavzusida testlar to’plami.

Ovqat hazm qilish – odam va hayvonlar organizmida ovqatning mexanik va kimyoviy qayta ishlanish jarayoni, bunda oziq moddalar soʻrilib hazm boʻladi, parchalanish mahsulotlari va hazm boʻlmay qolgan moddalar esa organizmdan chiqariladi.

Mundarija

Natija

#1. Vitamin va Minerallarga boy mahsulotni aniqlang?

Saryog‘, o‘simlik va hayvon yog‘lar

Sabzavot va mevalar

Non, un mahsulotlari

Tovuq go‘shti, baliq

#2. Ratsional so’zining ma’nosi?

Ratsional (lotincha“sog’lom”)

Ratsional (lotincha“oqilona”)

Ratsional (Yunoncha“oqilona”)

Ratsional (Yunoncha“sog’lom”)

#3. Qo‘shimcha ovqatlanish– sutkalik ovqatning qancha foizini tashkil qiladi?

25-30%

15-20%

10-15%

10-20%

#4. Organik moddalarga misol keltiring?

Suv,oqsillar

Vitamin,yog'lar

Uglevod,oqsillar

B va C

#5. Hujayralarning asosiy qurilish materiali hisoblangan moddani aniqlang?

Vitaminlar

Yog’lar

Uglevodlar

Oqsillar

#6. Oqsilga boy mahsulotni aniqlang?

Tvorog, pishloq

Kartoshka, bug‘doy

Meva, asal

Qaymoq, saryog‘

#7. Hazim qilish deb nimaga aytiladi?

Ovqat bilan qabul qilingan moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib limfaga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib qonga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan anorganik moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib qonga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan anorganik moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib limfag so‘rilishi hazm qilish deyiladi

#8. Ertalabki nonushta –sutkalik ovqat kaloriyasining qancha foizini tashkil etadi?

25-30%

10-15%

35-40%

15-20%

#9. Vitaminlar haqida to’g’ri tushunchani aniqlang?

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

Moddalar almashinuvi, o‘sish va rivojlanishning normal o‘tishini ta’minlaydi

Energiya va qurulish vazifasini o’taydi

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

#10. Tushki ovqat – sutkalik ovqat kaloriyasining qancha foizini tashkil qiladi?

25-30%

15-20%

10-15%

35-40%

#11. Ovqat hazm qilish sistemasiga nimalar kiradi?

Ovqat hazim qilish yo’llari va ovqat hazim qilish bezlari

Ovqat hazim qilish bezlari va nerv sestimasi

Ovqat hazim qilish yo’llari va nafas olish organlari

Ovqat hazim qilish bezlari va limfa sestimasi

#12. Asosiy energiya manbai bo’lgan moddani aniqlang?

Oqsillar

Yog’lar

Uglevodlar

Vitaminlar

#13. Uglevodga boy mahsulotni aniqlang

Hamma javob to’g’ri

Meva, asal

Kartoshka, bug‘doy

Non, un mahsulotlari

#14. Energiya manbayi, zahira va hujayraning qurilish materiali hisoblangan moddani aniqlang?

Vitaminlar

Yog’lar

Uglevodlar

Oqsillar

#15. Suv haqida to’g’ri fikirni toping?

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

A va C

Inson tanasining 70% tashkil qiladi

#16. Minerallar haqida to’g’ri tushunchani aniqlang?

Energiya va qurulish vazifasini o’taydi

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

Moddalar almashinuvi, o‘sish va rivojlanishning normal o‘tishini ta’minlaydi

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

#17. 1-Mol go’shti va 2-baliq oziq-ovqat mahsulotida qaysi organik moddalar ko’p?

1-Oqsillar; 2-Oqsillar

1-Yog’lar; 2-Yog’lar

1-Uglevodlar; 2-Uglevodlar

1-Yog’; 2-Oqsillar

#18. Ratsional ovqatlanish qoidalari nechta qisimdan iborat va ular qaysilar?

2-Qisimdan iborat; 1-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak; 2- Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak

3-Qisimga bo’linadi; 1-Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak; 2-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak 3- Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak

2-Qisimdan iborat; 1- Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak; 2- Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak

3-Qisimdan ibora; 1-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak; 2-Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak; 3-vqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak