Odamning ovqat hazm qilish sistemasi test. Ratsional ovqatlanish

Odamning ovqat hazm qilish sistemasi testlar. Ratsional ovqatlanish, kunlik ovqat ratsionini tuzish mavzusida testlar to’plami.

Ovqat hazm qilish – odam va hayvonlar organizmida ovqatning mexanik va kimyoviy qayta ishlanish jarayoni, bunda oziq moddalar soʻrilib hazm boʻladi, parchalanish mahsulotlari va hazm boʻlmay qolgan moddalar esa organizmdan chiqariladi.

Mundarija

Natija

#1. Odam organizmi uchun zarur moddalarni aniqlang?

Yog’lar,meniral tuzlar

Barcha javob to’g’ri

Vitaminlar,suv

Oqsillar,ugelvodlar

#2. 1-Mol go’shti va 2-baliq oziq-ovqat mahsulotida qaysi organik moddalar ko’p?

1-Uglevodlar; 2-Uglevodlar

1-Yog’; 2-Oqsillar

1-Yog’lar; 2-Yog’lar

1-Oqsillar; 2-Oqsillar

#3. Ovqat hazm qilish sistemasiga nimalar kiradi?

Ovqat hazim qilish yo’llari va nafas olish organlari

Ovqat hazim qilish bezlari va limfa sestimasi

Ovqat hazim qilish bezlari va nerv sestimasi

Ovqat hazim qilish yo’llari va ovqat hazim qilish bezlari

#4. Ovqat hazm qilish bezlarini aniqlang?

Jigar,qalqonsimon bez

Ichak bezlari,oshqozon bezlari

Oshqozon osti bezi,so’lak bezi

B va C

#5. Suv haqida to’g’ri fikirni toping?

A va C

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

Inson tanasining 70% tashkil qiladi

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

#6. Hujayralarning asosiy qurilish materiali hisoblangan moddani aniqlang?

Oqsillar

Yog’lar

Vitaminlar

Uglevodlar

#7. Energiya manbayi, zahira va hujayraning qurilish materiali hisoblangan moddani aniqlang?

Uglevodlar

Vitaminlar

Oqsillar

Yog’lar

#8. Ratsional so’zining ma’nosi?

Ratsional (Yunoncha“oqilona”)

Ratsional (lotincha“oqilona”)

Ratsional (lotincha“sog’lom”)

Ratsional (Yunoncha“sog’lom”)

#9. Hazim qilish deb nimaga aytiladi?

Ovqat bilan qabul qilingan anorganik moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib limfag so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib limfaga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib qonga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

Ovqat bilan qabul qilingan anorganik moddalarning hazm sistemasi organlarida parchalanib qonga so‘rilishi hazm qilish deyiladi

#10. Yog’ga boy mahsulotni aniqlang?

Tovuq go‘shti, baliq

Saryog‘, o‘simlik va hayvon yog‘lar

Sabzavot va mevalar

Non, un mahsulotlari

#11. Ratsional ovqatlanish qanday ovqatlanish turi hisoblanadi?

Jinsi, yoshi va faoliyat turiga qarab energiya va oziq moddalar miqdori jihatidan muvozanatli ovqatlanishdir

Yoshi va faoliyat turiga qarab energiya va oziq moddalar miqdori jihatidan muvozanatli ovqatlanishdir

Jinsi, yoshi va faoliyat turiga qarab energiya va oziq moddalar miqdori jihatidan kam ovqatlanishdir

Jinsi, yoshi va faoliyat turiga qarab energiya va oziq moddalar miqdori jihatidan muvozanatsiz ovqatlanishdir

#12. Oqsilga boy mahsulotni aniqlang?

Qaymoq, saryog‘

Meva, asal

Kartoshka, bug‘doy

Tvorog, pishloq

#13. Hazm qilish organlarini ketma-ketlikda to’g’ri toping?

Og’iz boshlig’i - halqum - qizilo’ngach - ingichka ichak - yo’g’on ichak - to’g’ri ichak

Og’iz boshlig’i - halqum - qizilo’ngach - oshqozon - yo’gon ichak - ingichka ichak - to’g’ri ichak

Og’iz bo’shlig’i - qizilo’ngach - halqum - oshqozon - ingichka ichak - yo’gon ichak - to’g’ri ichak

Og’iz bo’shlig’i - halqum - qizilo’ngach - oshqozon - ingichka ichak - yo’gon ichak - to’g’ri ichak

#14. Vitaminlar haqida to’g’ri tushunchani aniqlang?

Energiya va qurulish vazifasini o’taydi

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

Moddalar almashinuvi, o‘sish va rivojlanishning normal o‘tishini ta’minlaydi

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

#15. Ertalabki nonushta –sutkalik ovqat kaloriyasining qancha foizini tashkil etadi?

10-15%

15-20%

25-30%

35-40%

#16. Qo‘shimcha ovqatlanish– sutkalik ovqatning qancha foizini tashkil qiladi?

10-15%

10-20%

15-20%

25-30%

#17. Kechki ovqat – sutkalik ovqat kaloriyasining qancha foizini tashkil qiladi?

10-20%

25-30%

15-20%

10-15%

#18. Minerallar haqida to’g’ri tushunchani aniqlang?

Hujayraning asosiy tarkibiy qismi, odam tanasi massasining 2/3 qismini tashkil etadi

O‘sish va rivojlanish,suyaklar mustahkamligiuchun zarur

Moddalar almashinuvi, o‘sish va rivojlanishning normal o‘tishini ta’minlaydi

Energiya va qurulish vazifasini o’taydi

#19. Uglevodga boy mahsulotni aniqlang

Meva, asal

Kartoshka, bug‘doy

Non, un mahsulotlari

Hamma javob to’g’ri

#20. Bug’doy va loviya mahsulotida qaysi organik moddalar ko’p?

1-Yog’lar; 2-Uglevodlar

1-Oqsillar; 2-Uglevodlar

1-Yog’lar; 2-Oqsillar

1-Uglevodlar; 2-Oqsillar

#21. Organik moddalarga misol keltiring?

B va C

Uglevod,oqsillar

Vitamin,yog'lar

Suv,oqsillar

#22. Ratsional ovqatlanish qoidalari nechta qisimdan iborat va ular qaysilar?

2-Qisimdan iborat; 1-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak; 2- Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak

2-Qisimdan iborat; 1- Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak; 2- Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak

3-Qisimga bo’linadi; 1-Ovqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak; 2-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak 3- Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak

3-Qisimdan ibora; 1-Organizmda bir sutkalik ovqatdan hosil bo‘ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga teng bo‘lishi kerak; 2-Bir sutkalik ovqat tarkibidagi oqsillar, yog‘lar va uglevodlar, mineral tuzlar, suv, vitaminlarning miqdori odam organizmining shu moddalarga bo‘lgan ehtiyojiga mos kelishi kerak; 3-vqatlanish rejimiga rioya qilish, ya’ni bir sutkalik ovqat miqdori to‘rt qismga bo‘lingan holda iste’mol qilinishi kerak